Вы здесь

Послеродовой период — этапы подготовки

В послеродовой период, первые 6—8 недель после рождения ребенка — это период физической и эмоциональной перестройки. Репродуктивные органы возвращаются к их дородовому состоянию. Семья приспосабливается к новому члену в доме. Каждый из родителей изменяет свои обязанности в семье для того, чтобы справиться с потребностями нового ребенка.

Взаимоотношения в каждой семье являются уникальными и единственными в своем роде. Некоторые семьи обретают комфортное равновесие в течение нескольких недель после рождения ребенка, другим требуются месяцы и более продолжительное время. На жизненный опыт семьи влияет множество факторов, включая характер ребенка, медицинские осложнения у матери или ребенка, количество оказываемой помощи, экономические ресурсы, опыт в кормлении и уходе за ребенком, а также сложившаяся ситуация: приходится ли рассчитывать родителям только на самих себя или возможна помощь близких, одинокое материнство, смешанность семьи и, наконец, способность приспосабливаться, уступчивость родителей. Если вы понимаете основные проблемы, связанные с послеродовым периодом, то можете оценить и нагрузку в будущем и планировать получение помощи, которая вам понадобится.

Приготовления к послеродовому периоду

До того как ребенок родится, проведите некоторые приготовления к послеродовому периоду. Ниже дан перечень некоторых полезных советов.

  • Выберите доктора, клиническую или практикующую медицинскую сестру для медицинского обслуживания вашего ребенка. Еще до рождения ребенка опросите людей и выберите кого-либо из медперсонала, кто отличается высокой квалификацией, доброжелателен, внимателен, находится близко от вашего дома и кого устроит ваш страховой полис.
  • Соберите сумку для родильного дома (положите вещи для родов, послеродового периода и для перевозки ребенка домой) или соберите все необходимое для рождения ребенка дома.
  • Приобретите (попросите, займите или купите) необходимую одежду, провизию и оборудование для ребенка.
  • Купите пеленки или свяжитесь с соответствующей службой.
  • Полезно будет отметить, что в настоящее время в Москве действует профессиональная Московская патронажная служба, которая обеспечивает уход за детьми от 0 до 12 лет, предоставляет клиентам памперсы, средства для личной гигиены, уборки помещений, автотранспорт для перевозки и другие услуги (тел. (095) 935-01-58; (095) 268-78-97).

Организуйте удобную зону для обслуживания ребенка и зону для его сна. В зоне для одевания и пеленания ребенка должна быть подстилка, на которую вы будете класть ребенка, а также место для одежды, пеленок, клеенчатых трусов. У вас всегда должна быть под рукой ветошь для вытирания, булавки, одноразовые пеленки и ведро для пеленок — все в пределах досягаемости. Для сна ребенка оборудуйте корзину, детскую коляску, ясли, кроватку или люльку, где ребенок может быть безопасно размещен.

Убедитесь, что взятые у кого-то на время вещи для вашего ребенка, являются чистыми. Новые вещи иногда становятся более мягкими и более удобными после стирки.

Купите или одолжите книгу по уходу за ребенком и грудному вскармливанию.

Если вы собираетесь кормить грудью, приготовьте два или больше лифчиков для кормящих матерей или прокладок для груди. Поищите места в своем районе, где вы сможете получить другое питание, если это потребуется.

Узнайте имена и телефоны специалистов по грудному вскармливанию, с которыми вы сможете посоветоваться.

Сделайте уборку в доме. Может быть, это ваша последняя возможность, когда вы имеете свободное время. Если вы накопили кипы газет, журналов, одежды — избавьтесь от всего, что вам не нужно. Ребенок и связанные с ним вещи требуют много места.

Планируйте две недели качественно питаться и составьте два списка продуктов питания:

  • 1) продукты длительного хранения, необходимые для качественного питания, и
  • 2) скоропортящиеся продукты, необходимые для всех блюд.



Закупите все из списка номер 1 прежде, чем ребенок родится и держите список номер 2 готовым для консультации с врачом, когда придет время. Учтите, что блюда, которыми вы планируете питаться, должны очень легко готовиться.

Приготовьте некоторые блюда заранее и заморозьте их.

Свяжитесь со своими послеродовыми помощниками: мамой, свекровью, родственниками, друзьями или наемной помощницей. Если планируется кого-либо нанять, выбирайте среди организаций (агентств) и лиц, которые специализируются на послеродовой помощи. Узнайте расценки на услуги, степень профессионализма, выполняемый обычно круг обязанностей, а также уточните, насколько они точны и аккуратны. Если друзья или близкие придут вам помогать, разъясните, что это рабочий визит для них и вы не предполагаете быть образцовой хозяйкой. Основной целью получения помощи является возможность выполнить ваши задачи: успешно организовать кормление и уход за вашим ребенком; получить полноценный отдых и питание; дать возможность вашему партнеру узнать ребенка и стать вам опорой; проводить время вместе всей семьей; выделять время на визиты близких, которые помогают вам.

Если у вас короткий отпуск по беременности и родам (менее трех месяцев), начните поиски оптимальных вариантов помощи: члены семьи, неформальные соглашения с друзьями или лицами, которые оказывают индивидуальную помощь; дневная помощь в специализированном учреждении; няни или домработницы.

Разузнайте о ценах, обеспечении безопасности, об отношении взрослых к детям и о доступности дневной помощи — именно в то время, когда вы нуждаетесь в ней.

Составьте список важных телефонных номеров и положите его рядом с телефоном. В этот список вы можете включить следующие телефоны:

  • детского врача;
  • вашего доктора/акушерки;
  • клиники/родильного дома;
  • больницы скорой помощи;
  • службы скорой помощи;
  • службы обеспечения пеленками;
  • консультанта по грудному вскармливанию.

Приданое для вашего новорожденного

Используйте следующий список в качестве руководства для приобретения всего необходимого для вашего новорожденного малыша.

Приданое для вашего новорожденного

Приданое для вашего новорожденного