Вы здесь

Игры с ребенком

Для взрослого игра — всего лишь развлечение; для ребенка — это способ познать себя и окружающий мир. Когда он сжимает и трясет погремушку, грызет зубное кольцо, нажимает и пищит резиновой уточкой, он узнает, что происходит с предметами. Он узнает себя и объекты, с которыми играет.

Когда вы разговариваете, воркуете, смеетесь, обнимаете и целуете ребенка, он узнает, что определенные его действия влияют на вас. Учебные занятия (игра) с ребенком могут включать в себя песни и разговоры, ласки, прикосновения и объятия, когда переодеваете или кормите его, массаж после купания, детские упражнения, прогулки, собственно игры, например прятки, наконец, игры с подходящими игрушками.

Упражнения для ребенка

Об упражнениях для детей написано много, при некоторых общественных центрах существуют классы обучения младенцев и физкультуры для детей и родителей. Они преследуют две цели: просветить родителей относительно физического развития их малышей и обучить приятным и полезным играм с детьми. Используя эти простые упражнения, вы не только играете с малышом, но и больше узнаете о его способностях и ограничениях.

Скорее всего, эти упражнения не обеспечат резкого скачка в развитии ребенка, но, несомненно, принесут значительную пользу, давая ему возможность использовать мышцы, которыми он уже учится управлять.

Описанные в этом разделе упражнения рассчитаны на малышей в возрасте от одной недели до трех месяцев (упражнения для матери и ребенка описаны в гл. 12). У маленького ребенка (от одной до шести недель) руки и ноги могут быть напряженно согнуты. Если вы мягко потрясете или пошлепаете его руки и ноги, то поможете мышцам расслабиться, и они будут двигаться более свободно.

Выполняйте движения медленно, мягко и ритмично. Попробуйте напевать, выполняя движения. После нескольких занятий ребенок будет расслабляться и словно дожидаться этих движений.

Играйте и делайте упражнения с ребенком, когда он не спит и находится в спокойном бодром состоянии. Если он голоден, расстроен, капризничает или хочет спать, вряд ли вы получите удовольствие. Если не оговорено особо, делайте упражнения на полу или на твердой поверхности.

Когда ребенок подрастет, вы можете заняться более сложными упражнениями.

Скрещивание рук

Скрещивание рук

Цель. Расслабить мышцы грудной клетки и верхней части спины.

Упражнение. Положите ребенка на спину и вложите ему в ладони свои большие пальцы. Когда он захватит их, разведите его руки в стороны. Сведите их вместе и скрестите на груди. Повторяйте медленно, мягко и ритмично.

Руки над головой

Руки над головой

Цель. Расслабить мышцы плеч.



Упражнение. Положите ребенка на спину и возьмите его за руки. Поднимите его руки над головой, затем опустите через стороны вниз. Повторяйте медленно, мягко и ритмично. Чередуйте руки — одна рука вверх, другая вниз.

Сгибание ног

Сгибание ног

Цель. Улучшить гибкость бедер; помогает ребенку выпустить газы.

Упражнение. Положите ребенка на спину, возьмите его за ноги и плавно пригибайте колени к его животу и груди. Плавно опустите ноги, пока они не выпрямятся. Повторите несколько раз. Чередуйте ноги — одна нога сгибается, другая выпрямляется.

Червячок

Червячок

Цель. Помочь разгибанию ног и спины.

Упражнение. Положите ребенка на животик, подогните колени под него, придерживая ступни руками. Давление больших пальцев на подошвы заставляет его выпрямлять ноги и ползти вперед.

Прыжки

Прыжки

Цель. Успокоить ребенка или подготовить его к игре.

Упражнение. Положите ребенка на спину или животик на пружинистую поролоновую или резиновую подкладку, на матрас, себе на колени или любую мягкую пружинистую поверхность. Мягко нажимайте на пружинистую поверхность по бокам ребенка (или качайте на коленях), чтобы ребенок качался вверх-вниз. Двигайтесь плавно и ритмично, и он расслабится.

Массаж ребенка

Массаж — это язык прикосновений. С помощью массажа вы можете успокоить и утешить ребенка, показать ему свою любовь и заботу. Во время массажа придерживайтесь следующих правил. Прекрасный способ — начать с купания. Затем, убедившись, что в комнате достаточно тепло, разверните ребенка и положите на пол (вы сами можете опуститься рядом). Детский лосьон и детское масло впитываются в кожу слишком быстро, поэтому используйте растительное масло, массажный крем или крахмал. Сначала посыпьте крахмалом свои руки и потрите их, чтобы разогреть.

Рассказывайте ребенку, что вы делаете или напевайте. Слегка поглаживайте ребенка в течение первого месяца; когда малыш подрастет, вы можете прикладывать большие усилия. Как только начнете массаж, не отрывайте от ребенка по крайней мере одну руку, пока не закончите процедуру. Не массируйте тело, если живот ребенка полон. Будьте разумны и чувствительны к его реакциям; прекратите, если ребенку не нравится.

Если ему нравится, а это скорее всего так, можете попробовать следующие движения:

  • поглаживание открытыми ладонями;
  • поглаживание пальцами;
  • «почесывание» кончиками пальцев;
  • легкое постукивание кончиками пальцев;
  • массаж рук и ног скручивающими движениями;
  • любые приятные для вас и ребенка движения.